新手上路保持良好駕駛姿勢，主要包括座椅、方向盤、頭枕、安全帶和視鏡系統(tǒng)等方面的調(diào)整。

首先是座椅，電調(diào)的直接扳，手調(diào)的摳住座椅下扣手往前縮。調(diào)到能完全踩下剎車，膝蓋微彎，這樣在碰撞時能減少傷害。還要注意高低，能看到引擎蓋弧線較好，電調(diào)座椅注意角度，坐墊要稍向上傾斜。

然后是背部，不能太靠前或靠后，要比門的壁柱斜角稍斜，頭部在頭枕中間，耳朵上沿在頭枕中間，防止交通事故中的揮鞭傷。座椅調(diào)好后調(diào)方向盤，多數(shù)車方向盤下有扳手，打開后可四向調(diào)節(jié)。

要保證儀表盤信息完整展現(xiàn)，手在 39 點(diǎn)位置自然彎曲。新手不要用大抱枕墊腰部，不安全。調(diào)節(jié)方向盤時，手臂平行前伸，放置在頂部，高度與肩部平齊，手握 9 點(diǎn)和 3 點(diǎn)方向，大臂與小臂呈 100 至 110 度左右。

頭枕要使后腦勺在中心位置，高度合適，避免碰撞時頸部受傷。安全帶系好應(yīng)在鎖骨位置附近。

視鏡系統(tǒng)方面，車內(nèi)后視鏡能看到后車窗，車外后視鏡能看到左右兩側(cè)車道情況。

總之，新手上路調(diào)整好駕駛姿勢，能保障安全，減少疲勞。