自駕游一天開車超過10個小時，大多數(shù)人身體很難承受。一天駕駛超10個小時，意味著長時間保持同一坐姿，身體肌肉會持續(xù)緊張，極易酸痛；眼睛長時間聚焦路面，也會疲憊不堪。而且長時間駕駛大腦持續(xù)運轉(zhuǎn)，易導致精神疲勞，反應能力下降。即便途中有些緩解疲勞的方法，可這終究不是長久之計，不僅身體吃不消，還會帶來極大安全隱患。

長時間坐在駕駛座上，身體的各個部位都承受著不小的壓力。腰部缺乏足夠的支撐，容易引發(fā)腰肌勞損；頸部也因長時間保持一個姿勢，僵硬感會愈發(fā)明顯。隨著時間的推移，這些身體上的不適會不斷累積，讓人愈發(fā)難受。

眼睛作為觀察路況的“窗口”，長時間盯著前方道路，很容易出現(xiàn)干澀、酸脹等癥狀。視覺疲勞一旦產(chǎn)生，對周圍交通狀況的判斷就可能出現(xiàn)偏差，這無疑給行車安全埋下了一顆定時炸彈。

大腦在持續(xù)接收和處理各種路況信息的過程中，也會逐漸變得疲憊。精神上的倦怠會使注意力難以集中，對于突發(fā)情況的反應速度大幅下降。也許只是一瞬間的分神，就可能導致嚴重的后果。

雖然我們可以通過一些小方法來暫時緩解疲勞，比如涂抹風油精提神、聽音樂放松等，但這些都只是權宜之計。身體發(fā)出的疲勞信號是在提醒我們，它已經(jīng)承受到了極限。

自駕游本是為了享受旅途的美好，可若是不顧身體極限，強行長時間駕駛，不僅無法盡情領略沿途的風景，還將自己和同行者置于危險之中。所以，為了自身和他人的安全，也為了能有更好的旅行體驗，我們不應在一天內(nèi)開車超過10個小時，合理安排行程和休息時間才是明智之舉。