自動擋剎車太靈敏主要有以下原因和解決辦法。

原因方面，一是自動擋汽車剎車系統(tǒng)多依靠電子控制，通過傳感器控制制動器工作來調(diào)節(jié)壓力，容易導(dǎo)致過于靈敏和急停。

二是后輪制動器配置，比如采用盤式剎車且組件大小不一，會造成后輪制動力分配不均，引發(fā)剎車靈敏。

解決辦法，一是修改電子控制制動器的程序或更換針對性傳感器，協(xié)調(diào)剎車系統(tǒng)動作，實(shí)現(xiàn)更順暢制動。

二是更換大小合適的后輪制動器，解決制動力分配不均問題。

此外，還可通過提前自我檢查車輛的制動器、傳感器等部件是否正常，提前判斷路況，采取適當(dāng)減速、保持安全距離等方式來應(yīng)對。

新手駕駛員可能因?qū)x車反應(yīng)不熟悉導(dǎo)致控制不準(zhǔn)確，產(chǎn)生剎車太靈敏的印象，此時應(yīng)保持平穩(wěn)剎車力度，逐漸減速。

若不是人為因素，可能是前剎車盤或剎車片老化，剎車系統(tǒng)內(nèi)有空氣或水分，ABS系統(tǒng)故障等，可通過排除人為因素，更換剎車片，保養(yǎng)或更換剎車油，檢修或更換ABS零部件來解決。

也可通過在汽車維修店調(diào)整剎車片的摩擦系數(shù)來改善，調(diào)整后需重新適應(yīng)。

總之，要解決自動擋剎車太靈敏的問題，需綜合考慮多種因素，在專業(yè)人員幫助下進(jìn)行，同時注意駕駛習(xí)慣和適應(yīng)車輛。