問
哪些行為容易導(dǎo)致疲勞駕駛
容易導(dǎo)致疲勞駕駛的行為不少。
首先是坐姿不良,老是一個姿勢,血液循環(huán)就不好,這會讓身體更快疲勞。
接著,連續(xù)開車超過 4 小時,這么長時間駕駛,人肯定累。
睡眠不足也不行,沒睡好開車就容易精神不集中。
車內(nèi)空氣質(zhì)量差、通風(fēng)不好,讓人不舒服,也容易疲勞。
像車外能見度低、交通擁堵、路況不好,還有發(fā)動機聲音、車身振動的噪音,這些都會讓司機很費神。
在高速上,交通情況多變,司機得一直集中精力,也容易疲勞。
有些新手司機,技術(shù)不行、經(jīng)驗少,碰到復(fù)雜路段就緊張害怕,這也會導(dǎo)致疲勞。
長時間保持固定姿勢,比如眼睛一直盯著路面、標(biāo)志和信號燈,眼睛就會累,頸部、肩部、腰部也會疲勞,反應(yīng)變得遲鈍,影響駕駛安全。
路況環(huán)境也很關(guān)鍵,長時間在高速或者山區(qū)道路開,或者處在嘈雜、擁擠、顛簸的環(huán)境里,都容易疲勞。
要避免疲勞駕駛,得注意經(jīng)常休息,調(diào)整好坐姿,保證睡眠充足。開車時,根據(jù)路況環(huán)境變化調(diào)整駕駛方式和節(jié)奏。車內(nèi)環(huán)境要保持良好,多通風(fēng)。新手司機要多練習(xí),提高技術(shù)和經(jīng)驗,這樣才能保障行車安全。
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