開高速特別恐懼怎么辦
2024-12-05 10:56:01
作者:資訊小編
第一次上高速,最好是有一位老司機陪在副駕駛。只要老司機坐在副駕駛上,就是一種消除恐懼的心理暗示,老司機如果能在旁邊針對關鍵的駕駛問題進行指導就更好了。
克服緊張情緒:高速行駛時,只要不趕上黃金周,高速上的車流量就沒有那么大,所以不要太緊張,保持放松的心態(tài),照常高速行駛。需要注意的是實習期為發(fā)證之日起一年內,實習期內駕駛高速需要有三年以上駕駛證的司機陪同。
如果是第一次走高速,可以找有經(jīng)驗的老司機陪同,給自己一顆定心丸,如果沒有老司機陪同,先深呼吸,告訴自己不要害怕,在行駛的過程中注意車速不要太快,與前車保持距離,盡量不要超車,時刻集中注意力。
不能快到出口才緊急變道,萬一開過頭,千萬不能急剎車甚至倒車,只超過一米也不行。應該在下一個出口下去,到收費站問清楚后,再重新調頭上路。
所以為了避免這種情況,在開高速的時候,下意識的去拉開前后車的距離。還有不要和大貨車進行并排行走,首先是大貨車的帶動的空氣氣流會影響自己車左右晃動,讓自己方向盤握不準,有一種緊張感。
第一步:把能引起你緊張、恐懼的各種場面,按由輕到重依次列成表(越具體、細節(jié)越好),分別抄到不同的卡片上,把最不令你恐懼的場面放在最前面,把最令你恐懼的放在最后面,卡片按順序依次排列好。
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