自動擋汽車變速箱油的更換方法主要有重力更換法、循環(huán)更換法，此外還有擰開泄油螺絲放油加注、拆下油底殼放油加注等方式。重力更換法操作簡便、成本低，但舊油殘留多；循環(huán)更換法能更徹底清洗變速箱，但成本較高。擰開泄油螺絲放油加注相對簡單，拆下油底殼則能更全面清理。不同方法各有利弊，車主可按需選擇。

重力更換法，是較為常見的一種方式。只需打開變速箱油底殼的排油螺栓，依靠重力讓舊油自然流出。這種方法簡單直接，普通維修店就能操作，而且用油量少，花費自然也低。然而，由于變速箱內(nèi)部構(gòu)造復雜，在重力作用下，一些角落的舊油難以徹底排出，殘存量較大。這些殘留的舊油可能會與新油混合，影響變速箱的性能，縮短新油的使用壽命。

循環(huán)更換法則需要借助專業(yè)的設(shè)備——循環(huán)機。將循環(huán)機與變速箱相連，在注入新油的同時，把舊油抽出。如此一來，變速箱內(nèi)部的各個部件都能被新油充分沖洗，舊油殘留量極少，新油受到二次污染的可能性也大大降低，能更好地呵護變速箱。但循環(huán)更換法所需的設(shè)備成本較高，而且用油量比重力更換法多了不少，這無疑增加了更換變速箱油的成本。

擰開泄油螺絲放油加注，操作相對輕松，只需找到變速箱的泄油螺絲，擰開后放出舊油，再加入新油即可。不過，這種方式也存在舊油排放不徹底的問題。而拆下油底殼放油加注，在放油的同時，還能對油底殼和濾網(wǎng)進行全面清潔，可要是操作不當，容易刮傷油底殼內(nèi)壁。

總之，每種更換方法都有其獨特之處。在選擇時，車主需綜合考慮車輛的使用情況、自身的經(jīng)濟狀況等因素。無論最終選用哪種方式，按時更換變速箱油、選用高品質(zhì)的油品，都是確保變速箱穩(wěn)定運行、延長其使用壽命的關(guān)鍵。